Vastgelopen of Burn-out?
lees hier over een andere manier
om te herstellen
Burn-out: als het te zwaar wordt om iemand te zijn die je niet in essentie bent
Vastgelopen of Burn-out?
Het zou zomaar kunnen, dat als je dit leest, je al ‘diep’ zit,vastzit, dat je baalt en het niet meer weet. Dat je misschien al in de ziektewet ‘zit’.
Wat als dit gevoel een uitnodiging is?
Hoezo?
Omdat bepaald gedrag van je er toe heeft geleid, dat je bent vastgelopen.
Het goede nieuws is, dat dus ánder gedrag een andere uitkomst zal geven. Als je dat wilt leren.
Oké, wat is dan de uitnodiging?
De uitnodiging is om te beginnen met vragen te gaan stellen.
Bijvoorbeeld:
” Is het nu de tijd om te stoppen met”
-Jezelf teveel aanpassen (om maar aardig gevonden te worden)
-Voldoen aan de verwachtingen van anderen (familie)
-Perfectionisme nastreven.
-Denken dat je jezelf moet bewijzen
-Je gevoel onderdrukken en verdoven
-Denken dat je niet goed genoeg bent.
-Jezelf niet uitspreken
-“Ja” zeggen, terwijl je “nee” bedoelt
-Vul maar aan…
Neem je de uitnodiging aan?
Wil je op een andere manier herstellen?
“Ja graag, want ik wil er zo snel mogelijk van af.
Zeg maar wat ik moet doen?”
“Doe” éérst en vooral je stress-systeem tot rust brengen.
Neem alsjeblieft álle tijd; ga terug naar de basis.
Laat je door niemand opjagen; ook (vooral)niet door jezelf.
Je zenuwstelsel tot rust brengen is prioriteit nummer 1.
Daarmee jezelf op nummer 1 zetten, nu.
Lees verder hoe je makkelijker kunt herstellen met de ondersteuning die ik je bieden kan.
Sleutel naar (sneller) herstel
Zoals ik hierboven al aangaf: Als je bent vastgelopen: breng alsjeblieft eerst en vooral je zenuwstelsel tot rust!
Dat is de sleutel.
“Hoe dan?
Want ik doe al veel minder, ik zit al thuis, ik maak al een lijstje van wat me energie geeft en wat me energie kost.
Maar ik blijf onrustig en slecht slapen, en ‘dat lijf’ wil niet mee; dus hoe dan?”
Maak kennis met mijn krachtige methode die ik sinds 2009 aanbied en al honderden mensen mee op weg geholpen heb: Key- Coaching
Wil je blijvend herstellen?
Ben je bereid het op een andere manier aan te pakken?
Wil je krachtige tools om je gedrag te veranderen zodat je van burn-out naar bruisen gaat?
Kies dan voor: Key- Coaching.
Is het nu tijd om een stevig nieuw fundament te maken waarop je kunt bouwen en creëren hoe JIJ wilt leven.
Ervaring van een cliënt:
“Met mijn verstand wist ik wel hoe het anders moet, maar mijn lijf wilde niet mee.
Ok, eerlijk, ik wilde niet met mijn wijze lijf mee…
Tijdens het traject, kwam mijn malende hoofd eindelijk tot rust
Ik heb geen hoofdpijn meer.
Darmen zijn weer ‘uit de knoop’
Slapen gaat sinds tijden goed.
Lachen en relativeren doe ik ook weer
Zoveel meer ruimte en energie in zo een korte tijd!
Dat had ik eerlijk gezegd niet verwacht, maar inderdaad: terug naar de basis en de juiste vragen stellen, is de sleutel. Ik ervaar het verschil.”
